Finalmente è arrivata la tanto attesa vacanza. Presto salirai su un aereo e ti dirigerai verso il relax e nuovi paesi. Per rendere piacevole il viaggio fin dai primi minuti, preparati per il volo in anticipo.
È necessario
- - gomma da masticare;
- - Lecca-lecca;
- - farmaco per la cinetosi;
- - acqua;
- - salviettine umidificate;
- - Balsamo per le labbra;
- - gambaletti a compressione;
- - cuscino;
- - una benda per dormire;
- - tappi per le orecchie.
Istruzioni
Passo 1
Per molte persone, volare è stressante. Anche se non soffri di aerofobia, il ritiro delle valigie, il check-in, il controllo passaporti, le ore di attesa, i cambiamenti climatici e di fuso orario possono essere piuttosto estenuanti. Pertanto, assicurati di essere il più calmo possibile. Alla vigilia del volo, rinuncia ai cibi che provocano eccitazione: alcol, tè e caffè forti, Coca-Cola. È meglio dare la preferenza al cibo leggero. Inoltre, porta con te a bordo un pacchetto di gomme da masticare o un paio di caramelle dure, poiché berle ti aiuterà ad affrontare meglio lo stress.
Passo 2
Se soffri di cinetosi, non lasciare che l'attacco ti colga di sorpresa. Abbi cura in anticipo di prendere il medicinale e non soffrire durante il volo. Farmaci come "Dramina", "Cerucal", "Navoban" ti aiuteranno. Al momento della registrazione, è meglio scegliere un luogo non vicino alla finestra in modo che la vista della terra lontana non contribuisca alla cinetosi.
Passaggio 3
L'aria è estremamente secca in aereo, quindi sarebbe una buona idea prendersi cura della propria pelle per idratarsi e idratarsi durante il volo. Metti l'acqua termale e le salviettine umidificate in una borsa che non hai intenzione di fare il check-in per trattare la tua faccia secca. Inoltre, non fa male portare con te una bottiglietta d'acqua e acqua minerale, per non aspettare l'hostess con le bevande quando vuoi bere un sorso. In aereo, spesso asciuga le labbra, quindi un balsamo idratante non sarà superfluo. È meglio per le persone con problemi di vista durante il volo non usare le lenti a contatto, preferendo gli occhiali.
Passaggio 4
Stare seduti per ore e sovraccaricare influisce negativamente sul corpo. Aiutati a far fronte meglio preparando vestiti comodi per il volo. Scegli vestiti che non ti stiano bene e ti permettano di respirare liberamente. Inoltre, in aereo, le gambe spesso si gonfiano. Assicurati che le tue scarpe non siano solo comode, ma anche abbastanza comode. Ha senso acquistare calze a compressione speciali che prevengono la formazione di coaguli di sangue, di cui spesso soffrono i viaggiatori.
Passaggio 5
Il modo più semplice è trascorrere l'intero volo in un sogno. Il tempo volerà e ti riposerai e sarai pronto per ulteriori viaggi. Porta un cuscino sotto il collo, bende e tappi per le orecchie in cabina in modo che nulla interferisca con il tuo rilassamento riposante. Se non hai sonno, non dimenticare di preparare un libro interessante per il tuo viaggio che attirerà la tua attenzione. Il volo sarà facile e impercettibile.
