La tanto attesa vacanza è finalmente iniziata. I buoni per il resort sono stati a lungo acquistati, le cose sono piene. I turisti con tutti i loro pensieri sono già in un lontano paese esotico, in attesa di una meravigliosa vacanza che porterà molte emozioni positive. Ma affinché la vacanza non sia rovinata dall'insorgenza inopportuna di malattie, è necessario osservare precauzioni elementari.
Scegli attentamente il tuo tour, tenendo conto di fattori come la posizione del paese ospitante, la situazione sanitaria ed epidemiologica, il periodo dell'anno e il tuo stato di salute. Ad esempio, anche se adori nuotare tra i coralli del Mar Rosso, ammirando uno spettacolo di straordinaria bellezza, difficilmente dovresti andare in Egitto in estate, quando lì fa molto caldo! Soprattutto se hai problemi cardiaci. È meglio scegliere una stagione più fresca per questo viaggio per gli standard egiziani.
Cerca di ridurre al minimo gli effetti negativi dell'acclimatazione. Per fare ciò, dormi bene prima del volo, astieniti dalle bevande alcoliche prima e durante il volo e vai a letto presto il giorno di arrivo al resort. Non essere tentato di nuotare subito per piacere o di lasciarti coinvolgere dalla cucina locale. Lascia che il corpo torni in sé, sintonizzati su un nuovo regime.
Nei paesi del sud dove il sole è molto forte, fai particolare attenzione! Cerca di nuotare e prendere il sole al mattino quando la probabilità di scottature è minima. Usa la protezione solare. Nel periodo più caldo, è meglio non lasciare affatto la stanza o, in casi estremi, sedersi all'ombra.
L'aria condizionata è una cosa indispensabile in estate, soprattutto al sud. Ma cerca di non impostarlo troppo freddo. Altrimenti, ti prenderai facilmente il raffreddore.
Anche se sei in buona salute e non hai problemi digestivi, non provare a provare letteralmente tutta la cucina locale. Soprattutto se è esotico, insolito per i russi. Non prendere troppo alla lettera la frase "tutto compreso", che è molto popolare nello stesso Egitto o in Turchia. Sì, non è facile resistere se in giro ci sono tanti piatti prelibati, tanto attraenti per aspetto e profumo. Ma ricorda i pericoli degli eccessi.
In molti paesi del mondo, in nessun caso dovresti bere acqua del rubinetto e persino sciacquarti la bocca dopo aver lavato i denti. Questo è irto nel migliore dei casi di disturbi allo stomaco e nel peggiore di gravi malattie infettive. Utilizzare solo acqua potabile acquistata in negozio per bere e sciacquarsi la bocca. Ad esempio, nello stesso Egitto, le guide istruiscono immediatamente i turisti in arrivo su questa precauzione.
Nella regione tropicale, molte creature marine sono velenose. Non cercare mai di catturare pesci corallini o piccoli polpi con le mani.
